Egenbandy

Bild: Jörgen Auer

Ur träningsdagboken: 45 minuter styrketräning med magövningar, plus lättare inomhuslöpning, rephoppning, och lite egenbandy, vilket går ut på att man slår innebandybollen mot väggen och rusar efter för att se om man får fatt den. Om man får det så slår man till den igen och så far man runt i salen som en galen hund tills man tråcklar in sig i ett hörn och åker ut två minuter för upprepade slag.