Säg något kul idag

 

Bild: Jörgen Auer

Sa jag något kul idag, igår?  Hm, ja kanske. Jag, liksom de flesta av oss mår så mycket bättre när vi är på gott humör. När vi trivs, har roligt, gör någonting andra och vi själva uppfattar som positivt. Det behöver inte vara stort och ha global betydelse, nej, nej, utan kan ha väldigt lokalt intresse, tillochmed bara vara självuppfyllande.

Som att till exempel ta en bra bild. 

Åh, så vackert! 

Är det skryt att tänka så om en bild man själv har tagit? Nej, det tycker jag inte. Är du nöjd med din bild så är det väl bara bra? För självkänslan.

Med en fin självkänsla mår man gott och kan kanske bjuda på något roligt att säga också. Jag vet av egen erfarenhet att det vid sjukdom är svårt att vara på gott humör varje dag. Men även försök att hitta en positiv känsla, den glada sidan av livet, kan vara värd att kämpa för. 

För man mår så mycket bättre då.

Bild via Svt

Idrotten kan liksom kulturen skapa positiva känslor med sin glädje, kamp och spänning. Som när Hanna Öberg spurtbesegrar franska Julia Simon i skidskyttets världscup.

Då glömmer man lätt bekymmer och dras med i kampen och dess avslutande  glädjeyttringar.